Never too late to start running

STANFORD, Calif. — Regular running slows the effects of aging, according to a new study from the Stanford University School of Medicine that has tracked 500 older runners for more than 20 years. Elderly runners have fewer disabilities, a longer span of active life and are half as likely as aging nonrunners to die early deaths, the research found.

http://med.stanford.edu/news_releases/2008/august/running.html

Har precis avslutat en bok som heter Deception Point som handlar om några personer som frenetiskt söker efter ett hemligt elixir eller bortglömd hemlighet om hur man kan förlänga livet genom att stoppa cellerna från att brytas ner. Ganska roligt sammanträffande att Stanford precis släppte resultatet från en studie som har pågått sedan 1984 som visar att hemligheten till ett långt och friskt liv stavas LÖPNING och det är aldrig för sent att börja...vi ses i terrängspåren!